Développer sa force mentale

Référence : MENTAL

Objectifs pédagogiques

  • Découvrir ce qui distingue les gagnants des autres
  • Utiliser des images mentales pour atteindre des objectifs
  • Apprendre les étapes du processus de visualisation
  • Visualiser le chemin menant à son objectif, et les obstacles à surmonter
  • Faire de ses pensées restrictives des alliées
  • Employer des affirmations positives pour atteindre ses objectifs
  • Adopter de bonnes habitudes
  • Développer un esprit de persévérance, de curiosité et de confiance en soi
  • Passer de l’état d’esprit fixe à l’état d’esprit de développement
  • Veiller à son bien-être physique, émotionnel et spirituel
  • Se concentrer sur son rythme respiratoire
  • Evaluer ses connaissances

Le programme de la formation

Comment les personnes qui réussissent restent-elles centrées sur la poursuite de leurs objectifs ?

Magazines, storyboard, scan rapide, moments, étude de cas, synthèses sont autant de capsules pédagogiques proposées au sein de cette formation en 5 modules d’une durée totale de 3h30 qui vous délivrera toutes les astuces pour développer votre force mentale.

Avancez à votre rythme sur ce parcours en e-learning !

  1. Comment rester motivé et concentré ?
  2. La visualisation : qu’est-ce que c’est et à quoi ça sert ?
  3. Comment utiliser votre force mentale à votre avantage ?
  4. Changez d’état d’esprit
  5. Inspirez…Expirez…
  6. Test de connaissance

Les méthodes et supports

Tous les supports seront accessibles depuis la plateforme stagiaire

A qui s'adresse cette formation ?

Public

Tout public

Pré-requis
Aucun pré-requis

Liste des sessions prévues

Il n'y aucune session pour cette formation

Informations complémentaires