Gérer ses émotions (Compter jusqu’à 10)

Envie d’être maître de votre propre monde intérieur ? Apprenez à mieux gérer les hauts et les bas.

Cette formation est composée de plusieurs modules, regroupant chacun un nombre d’activités d’apprentissage. Apprenez quelque chose de nouveau en une minute chrono !

• Module 1 - Des émotions hautes en couleur Vous en avez assez d’être pris constamment dans un tourbillon d’émotions ? Reprenez le contrôle !
• Module 2 - Reconnaître les émotions Les émotions. Comment apparaissent-elles, à quoi servent-elles et comment les gérer ? 
• Module 3 - Un long fleuve tranquille ? Les émotions peuvent être pénibles, mais elles peuvent aussi vous rendre plus fort
• Module 4 - Le rapport aux autres Vous devez gérer non seulement vos émotions, mais aussi celles des autres
• Module 5 - Tout est sous contrôle Comment une championne de tir à l’arc gère-t-elle ses émotions ?